Reprendre contact avec le temps qui passe

La crise du COVID-10 a totalement fait voler en éclat le déroulement lisse et serein de l'année scolaire. Deux mois d'arrêt, l'école à la maison, les classes à moitié vides malgré la reprise, les vacances qui approchent à grands pas…

.

.

Quelles sont les conséquences au niveau des enfants concernant la construction du temps ? Comment corriger le tir et quand ? Tentons d'y répondre… (suite…)

Un petit retour sur la notion de rythme

Souvenez-vous : c'était en 2012. Le grand débat, à l'époque, portait sur les rythmes scolaires. La coupure du mercredi était considérée par les instances comme une abomination, les chronobiologistes (ou prétendus tels) nous disaient doctement qu'il fallait raccourcir les journées des élèves et rajouter un jour de classe dans la semaine, et une réforme a été mise en branle dans la foulée.

.

.

Depuis, de l'eau a coulé sous les ponts, les ministres ont changé, la réforme a pris du plomb dans l'aile. A l'époque, j'avais publié trois articles portant sur la notion de rythme biologique. Cela m'avait permis de me faire ma propre opinion, documentée, sur le sujet. J'y parlais de champions, de gestion de l'énergie, de tennismen avec des tics bizarres, et même d'une tomate en plastique.
Et si on s'y replongeait ? Parce que réforme ou pas, à l'école ou pas, comprendre et maîtriser les rythmes, c'est passionnant et extrêmement utile.
(suite…)

Le Bullet Journal : démarrer du bon pied

Revenons sur le concept du “Bullet Journal” (voir article précédent), qui permet d'utiliser un petite dose d'analogique dans notre monde numérique pour nous organiser, gérer nos tâches, garder une trace des différents événements de notre vie… Vous avez commencé le vôtre ? Très bien. Vous avez buté sur quelques obstacles ? C'est normal.

.
©Ryder Carrol

©Ryder Carrol

.

Voici quelques solutions. C'est facile. (suite…)

On ne peut pas avaler un éléphant

Voici une petite technique très simple pour vaincre la paralysie qui nous saisit lorsque nous nous sentons parfois (souvent ?) débordés par l'ampleur de tout ce que nous avons à faire. Inutile de se tordre les mains, de fuir en courant, de laisser tout tomber, de se lamenter. Venez, je vous explique.

.
Bon appétit ! ©Magister - he.wikipedia.org

Bon appétit !
©Magister – he.wikipedia.org

.

Il suffit de savoir compter jusqu'à trois. (suite…)

Monotâche

Nos ordinateurs et smartphones ne sont pas très sympas. Ils nous donnent le mauvais exemple. Une de leurs caractéristiques mises en avant par les services “marketing” est d'être capables de pouvoir faire plusieurs choses à la fois. Et nous, nous pensons que nous pouvons faire pareil. Faux !

Cette erreur fondamentale génère une société de “zappeurs”, qui passent leur temps à ne pas se concentrer.

.
© simonvd - Fotolia.com

© simonvd – Fotolia.com

.

Vous arrive-t-il de ne faire qu'une seule chose, de vous y consacrer complètement, sans aucune sollicitation externe, dans le silence ? Vous devriez essayer, juste pour le plaisir que vous allez ressentir… (suite…)

Gestion du temps : desserrons les freins de la communication

Vous roulez sur une petite route ensoleillée. Vous êtes au volant de votre voiture, de bonne humeur, le ciel est bleu, et pourtant quelque chose ne va pas. Vous vous traînez. Vous avez l'impression de conduire un escargot. Vous ne comprenez pas trop ce qui se passe, vous jetez un oeil sur le compteur et là, vous constatez qu'un voyant rouge est allumé.

.
© Smileus - Fotolia.com

© Smileus – Fotolia.com

.

Pas de panique. Ce n'est que votre frein à mains qui était resté légèrement enclenché. Heureusement, vous vous en êtes aperçu à temps, parce le frottement des machoires sur le disque risquait ni plus ni moins que de mettre le feu à votre roue, puis à votre voiture.

Cette petite histoire n'était qu'une image, destinée à vous faire prendre conscience d'un élément très important et souvent oublié de la gestion de son temps et de ses tâches. Qui vous ralentit et qui de plus peut être lourd de conséquences. (suite…)