On entend régulièrement parler de méditation. Il est facile d'avoir des a-priori ou de se faire des idées totalement fausses à propos de cette activité bien innocente. Innocente, mais tellement simple et efficace…
Si vous n'avez jamais médité, venez, vous allez comprendre de quoi il retourne. (suite…)
Partons à la découverte d'une forme d'art méditatif adapté à tous les âges, ne nécessitant aucune connaissance technique particulière. Pas besoin de savoir dessiner, pas besoin d'acheter du matériel, un simple bout de papier et un feutre noir suffisent.
Bienvenue dans l'univers du Zentangle ! (suite…)
Voici un petit livre rempli de sagesse et de connaissances dont l'origine se perd dans la nuit des temps. Son nom ? “Le manuel du yoga à l'école : Des enfants qui réussissent
Non, vous n'aurez pas à demander à vos élèves de prendre leur talon et de le faire passer derrière leur nuque tout en restant en équilibre sur l'autre pied !
Démarrer l'année dans de bonnes conditions, c'est important. Si vous êtes angoissé, énervé, vos élèves le seront aussi. Et si vous adoptez une attitude “zen”, souriante, paisible, il y a de fortes chances pour que votre classe vous suive. Voici quatre vidéos qui vont vous permettre de lancer l'année en douceur…
Si vous êtes déjà lecteur de ce blog, vous connaissez trois de ces vidéos.
Commençons l'année scolaire sur de bonnes bases…
© pingouine – Fotolia.com
Sinon, vous allez faire de belles découvertes. (suite…)
En juillet, fais ce qu'il te plaît, en août, commence à te réveiller…Rassurez-vous, je ne vais pas vous agresser, je vous propose que nous parlions tranquillement d'un sujet fort agréable : la sieste. Et d'une forme particulière de sieste, qui n'offre que des avantages.
Vous êtes dans quel état, lorsque vous vous levez de la sieste ?
Le lever de sieste : une technique, une méthode, un art…
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Ca vous dirait de vous lever frais, dispos et de bonne humeur ? Je vous propose une expérience.
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