Méditation INTERDITE à l’école ?

Le ministre de l'Education a tranché et a dit NON. La méditation n'a pas sa place à l'école. On parle d'une pratique louche mise en avant par des lobbies, à connotation religieuse, dangereuse pour la santé mentale, contraire aux droits de l'Homme.

.
.

A première vue, ces affirmations paraissent tellement saugrenues que je me suis un peu penché sur le sujet et que j'ai trouvé intéressant de vous en parler. Faisons un petit point ensemble sur la question…

(suite…)

Eloge de la solitude

Le sentiment de solitude est souvent décrit comme négatif, marqueur d'une coupure sociale, entraînant tristesse et déprime.

.

.

Mais alors, pourquoi vouloir en faire un éloge ? Parce que les moments de solitude sont indispensables à notre équilibre. Et que la vie actuelle les réduit de manière inquiétante. (suite…)

Méditer, c’est pas compliqué

On entend régulièrement parler de méditation. Il est facile d'avoir des a-priori ou de se faire des idées totalement fausses à propos de cette activité bien innocente. Innocente, mais tellement simple et efficace…

.

.

Si vous n'avez jamais médité, venez, vous allez comprendre de quoi il retourne. (suite…)

Du yoga en classe ? Vraiment ?

Voici un petit livre rempli de sagesse et de connaissances dont l'origine se perd dans la nuit des temps. Son nom ? “Le manuel du yoga à l'école : Des enfants qui réussissent“. Il propose des petits exercices de posture et de respiration (entre autres) qui vont permettre à vos élèves d'améliorer leur confiance en soi, leur concentration, leur créativité, leur stabilité émotionnelle.

.

yoga
Non, vous n'aurez pas à demander à vos élèves de prendre leur talon et de le faire passer derrière leur nuque tout en restant en équilibre sur l'autre pied !

(suite…)